WORKSHOP 1: DER WORKSHOP ZUM BUCH
Grenzen setzen ohne schlechtes Gewissen
"Schluss mit Fremdbestimmung"
Als Expertin zum Thema Grenzen setzen höre ich von meinen Kunden oft:
Ich traue mich nicht Nein zu sagen, weil ich Angst habe, dass meine Familie und Freunde mich dann doof finden und ich alleine dastehe.
Schon beim Aufstehen quält mich der Gedanke, wie ich das alles schaffen soll. Wenn dann mein Chef, Kollege oder Kunde anruft und mich um etwas bittet, schreit in mir alles Nein, aber ich sage trotzdem Ja.
Wenn ich doch mal Nein sage, hängt mir das schlechte Gewissen den ganzen Tag nach.
Ich sage schon Nein, aber mein Gegenüber macht einfach weiter und ich knicke ein. Wie soll ich es denn noch sagen, dass ich verstanden werde?
Von den Profis lernen
Pferde sind Profis im Testen deiner Grenzen und daher hervorragende Übungspartner. Grenzen gehören zu ihrem täglichen Leben in der Pferdeherde. Um im Fall einer Flucht möglichst viel Energie zu haben, sind sie im Alltag wahrhaftige Energiesparer.
Die alles entscheidende Frage in der Pferdeherde ist deshalb „Wer bewegt wen?“.
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Wer darf geradeaus auf schnellstem Weg zum Wasser gehen?
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Wer muss ausweichen?
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Wer einen Umweg machen?
Fallen Dir Situationen aus deinem Alltag ein, in denen du bewegt wirst?
Dein Partner findet es super, dass du deine Bedürfnisse offen kommunizierst und er weiß, was du wirklich willst.
Dann ist es jetzt an der Zeit Grenzen zu setzen,
um dein Leben endlich so zu leben, wie DU es willst!
Das kann so aussehen:
Du startest den Tag viel entspannter, weil du bewusst entscheidest, wo du deine Energie einsetzen möchtest und wo nicht.
Du lässt dir von Kunden, Kollegen und Kindern nicht länger auf der Nase herumtanzen, sondern übernimmst die Führung.
Die Komplimente des Chefs, denen gewöhnlich eine extra Arbeit folgt, durchschaust du leicht und lehnst locker ab, weil dein Schreibtisch schon voll ist.
5 bewährte Erfolgsfaktoren dieses Workshops
Netzwerk an Gleichgesinnten
In diesem pferdegestützten Workshop trainierst du deine Kommunikation in einer Gruppe von Gleichgesinnten. Dabei profitierst du von der gegenseitigen Unterstützung der Teilnehmer und dem erweiterten Feedback: von mir, den Pferden und der Gruppe.
Feedback der Pferde
Das Feedback der Pferde ist immer ehrlich und wohlwollend. Durch ihr feines Gespür blicken sie hinter deine Fassade und reagieren vor allem auf deine Körpersprache. Veränderst du deine Körpersprache, verändern sie ihre Reaktion ohne jemals nachtragend zu sein. Dabei braucht es keine konstruierten Rollenspiele, denn für das Pferd ist die Situation in jedem Moment zu 100% echt.
Hoher Praxisanteil
Bei diesem Lernerlebnis kommst du raus aus dem Verstand und rein ins Erleben mit allen Sinnen. Du probierst dich spielerisch aus, ohne dass etwas auf dem Spiel steht. Dabei basiert die Methode auf dem Wissen, dass Erlebtes besser abgespeichert wird und auch wieder abrufbar ist als nur Gehörtes.
Workshop Unterlagen
Durch gezielte Fragen reflektierst du deine praktischen Erfahrungen im Anschluss an jede Praxiseinheit. Der gemeinsame Austausch in der Gruppe vertieft das Verständnis und verstärkt deinen Praxistransfer. Zuhause unterstützen dich die Unterlagen bei der Umsetzung deiner neuen Kommunikationsstrategie in deinem Alltag.
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Auszeit
Zwei Tage raus aus dem hektischen Alltag und rein in die entspannte Reiterhof-Idylle. Nichts lenkt dich ab und du tauchst voll in das Thema Grenzen setzen ein. In den Pausen streifst du gelöst durch die umliegenden Felder, lässt die Seele baumeln und deine neuen Erfahrungen sacken.
Im Workshop:
Im Workshop lernst du, wie du dich aus dieser Falle herausarbeitest oder besser gar nicht mehr hineintappst. Dabei profitierst du vom Erlebnisorientierten Lernen im pferdegestützten Coaching. Du FÜHLST die Bedrängnis in deinem Herz und deinem Körper und nicht nur im Kopf. Genauso fühlst du dich frei und gelöst in deinem Herz und Körper, nachdem du dich aus der Situation befreit hast. Wenn du 500 kg Pferd verschieben kannst, was kannst du in deinem Leben noch alles bewegen?!
Im Alltag:
Diese Gefühle werden fest abgespeichert. Wenn du später im Alltag in eine ähnliche Situation gerätst, wirst du über das Körpergefühl wahrnehmen, dass gerade etwas schief läuft. Du fühlst dich an die Situation mit den Pferden erinnert. Du weißt was zu tun ist und dass du diese Situation schon einmal gemeistert hast.
Jetzt mit der Geheimformel Pferd deinen Alltag verbessern!
Goldie hat dich gerade massiv bewegt. Wahrscheinlich kennst du ähnliche Erlebnisse aus deinem Alltag. Situationen, in denen du von deinem eigentlichen Kurs abgekommen bist, weil
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du dich durch ein Kompliment geschmeichelt gefühlt hast.
du den anderen nicht vor den Kopf stoßen wolltest.
du dich selbst wertvoll fühlen kannst, wenn du anderen hilfst.
du dich nicht anstellen wolltest.
Das sagen Kunden, die schon mit mir gearbeitet haben
Sina Boettcher
Ein JA für mich.
“Ist mir egal“ war früher eine typische Antwort, wenn es um Entscheidungen ging, weil ich gar nicht wusste, was ich richtig wollte. Seit dem Workshop achte ich bewusst auf das, was ich fühle und wirklich will und teile das auch anderen mit.
Termine
17. - 18. Mai 2025
Pferdepension und Alpakazucht am Stolper See, Depenauer Weg 6, 24601 Stolpe
Unterbringung
Wenn du den Abend noch in direkter Umgebung der Pferde und der malerischen Umgebung der Holsteinischen Schweiz ausklingen lassen möchtest, findest du im Nachbarort das Hotel Schlüter oder verschiedene Ferienwohnungen in der Umgebung.
Kursgebühr
550 EUR inkl. Mittagessen, Snacks, Getränken und Seminarunterlagen.
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